Präventionskurs - Gesund durch Bewegung
Beweglichkeit ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, um sich körperlich und seelisch wohl zu fühlen und damit die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern.
In diesem Kurs werden verschiedene Übungsformen, welche sich im Alltag, sei es in der Wohnung, im Büro, am Arbeitsplatz oder in der freien Natur ohne viel Aufwand durchführen lassen, angeboten.
In den Übungseinheiten werden verschiedene Übungsformen zur Verbesserung der Beweglichkeit, wie Dehn- und Kräftigungsübungen, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen vermittelt.
Der Präventionskurs wird als Kompaktkurs mit einer Dauer von 3 Tagen durchgeführt.
Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Bei Vorliegen der persönlichen Voraussetzungen kann ein Zuschuss der Krankenkassen zu den Kursgebühren beantragt werden. Präventionskurs – Nr.: 201 501 128 – 644 227